Le Dô in est né de la médecine chinoise : le Dô correspond aux pressions et mobilisations, le In vient signifier de profondes respirations, l’ « entrée d’air frais dans le corps ».
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.
Il peut être réalisé en respectant les mesures barrières liés au COVID puisqu'aucun contact physique n'est nécessaire.

Cette méthode de relaxation s’applique à toutes personnes en capacité de comprendre des consignes et de se mouvoir.

Déroulement de la séance :
  Temps de discussion pour permettre à chacun de faire le point sur son état physique et psychologique.
  La psychomotricienne guide les personnes à exercer des mouvements d’étirement, des massages et des pressions , à corriger sa posture, à respirer en pleine conscience.
  La séance se conclue par un temps de verbalisation des effets ressentis.
Objectifs :
  Atténuer les tensions corporelles.
  Se relaxer, apaiser son esprit, trouver le calme intérieur.
  Assouplir le corps.
  Optimiser les grandes fonctions de l’organisme : respiration, circulation, digestion, système nerveux, énergies.
  Aider à entretenir le bien-être, la santé, la vitalité.
  Favoriser la conscience corporelle : renforce le schéma corporel, et l’image du corps.
  Favorise le lien social et la santé.

La semaine du 05 au 09/10/2020 se déroulera suivant cette organisation :
 En matinée : des séances de Dô In auront lieu en appel visio avec d'autres établissements accueillant des personnes de tout âge.
 En après midi : des séances de Dô In auront lieu avec un petit groupe de résidents et accompagnés de soignants.