La Semaine Bleue

Initiation-Marche-Nordique-3292

Semaine Nationale des retraités et des personnes agées
8 au 14 octobre 2018

Pour une société respectueuse de la planète :
ensemble agissons

Le mercredi 10 octobre 2018 à 14:00 Initiation Marche Nordique
Organisé par ATHLEFORM'42

Grâce aux bâtons, la marche devient un sport pour la pratique d'une activité physique non-traumatisante, sollicitant la quasi totalité des chaînes musculaires du corps : un entraînement à l'endurance accessible à tous, pour se sentir mieux !

Avec la Marche Nordique, découvrez une façon de marcher plus dynamique, pour faire travailler l'ensemble de son corps... le tout en plein air et dans la bonne humeur pour s'oxygéner et se vider la tête !

INITIATION MARCHE NORDIQUE

- Accueil à 14h00 / Fin 16h00 rdv Accès Méons Vestiaire 2 :
sur la rocade prendre la sortie N°14
accès par le Bd Louis Neltner

- découverte marche nordique avec une séance d'environ 1h vous proposant une initiation aux techniques de marche , du renforcement musculaire avec l'aide des bâtons, des étirements.

Une collation vous sera offerte en fin de séance afin de vous permettre de partager vos impressions avec l'ensemble des participants et les coaches d'ATHLEFORM'42.




INFORMATIQUES PRATIQUES
Du 10 octobre 2018 à 14:00
Au 10 octobre 2018 à 16:00
Lieu : Méons vestiaire 2, par la rocade sortie 14

ADRESSE
Stade de Méons
42000 Saint Etienne
CONTACT
ATHLEFORM'42
Macazaga Claire
claire.macazaga@free.fr
06 47 78 20 24


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