La Semaine Bleue

Le-rire-un-bienfait-au-quotidien-pour-les-seniors

3 au 9 octobre 2022

Changeons notre regard sur les aînés
Brisons les idées reçues

Le lundi 3 octobre 2022 à 10:00 "Le rire, un bienfait au quotidien pour les seniors."
Organisé par CCAS de Saint Gratien

CONTEXTE
Dans un contexte sanitaire singulier vécu depuis 2 ans, il est plus que jamais nécessaire de réagir par la meilleure capacité humaine qui soit : « le rire ».
Cette réaction qui peut paraitre au premier abord futile, reste essentielle pour s’engager vers un avenir plus heureux.
De ludique, le rire peut tendre vers le thérapeutique. Car au quotidien, il permet de fabriquer davantage d'endorphines, d'augmenter ses défenses immunitaires, de favoriser sa bonne santé et le bien-être en général tant le rire va de pair avec l'altruisme.
' Le rire est un grand médecin.' disait George Sand à Gustave Flaubert.
Sur le plan physiologique, le rire est un mécanisme de résistance de l'organisme. C'est 'un réflexe vital', qui sert à quelque chose. Pour exemples, il diminue le stress et permet d’apaiser naturellement de nombreuses pathologies, allant de la tension artérielle à l'humeur, ainsi que différentes douleurs psychiques. Il stimule les endorphines (une morphine naturelle) qui agissent dans le cerveau sur des neuromédiateurs. Ceux de l'humeur les plus connus sont notamment l'acétylcholine, la dopamine et la sérotonine, qui impactent les troubles liés à la mémoire.
Le rire est également un exercice physique comme un autre, avec une action musculaire très complexe qui implique une vraie gymnastique du corps, adaptée à tous les âges, que l’on peut apprendre à déclencher de différentes manières, notamment par 'le Yoga du rire', en stimulant la respiration, la concentration, l’expression corporelle et l’interaction sociale.
Enfin, le rire est nécessairement social et culturel car on rit rarement tout seul. Il est communicatif. Il est spécifiquement humain, intergénérationnel et par définition « partage », « altruisme » et « empathie ».
Le thème 2022 de la Semaine Bleue porte sur « Changeons notre regard sur les aînés, Brisons les idées reçues », et « le rire » peut en mettre le meilleur vecteur de lien social.

OBJECTIFS
  Sensibiliser le public seniors au bien vieillir dans sa ville.
  Proposer des actions de prévention santé sur les bienfaits du rire au quotidien.
 Favoriser des rencontres intergénérationnelles
  Développer les partenariats locaux.

DESCRIPTIF DU PROJET
  Conception du projet (objectifs, moyens humains, techniques et financiers, partenariats, échéancier).
  Communication.
  Mise en place d’activités gratuites pour le public, adaptées et limitées dans le temps :

o 4/10 à 10h30 au théâtre J. Marais : « conférence sur les bienfaits du rire au quotidien », par un rigologue certifié de l’École Internationale du Rire, où seront privilégiées l’interaction sociale, le partage de connaissances médico-sociales et la pratique de techniques de stimulation.

o 4/10 à 14h30 au 1er étage du Château Catinat : « atelier Yoga du Rire », par un rigologue certifié de l’École Internationale du Rire, où seront privilégiés l’interaction sociale, la mise en pratique de techniques spécifiques et des conseils de prévention.

o 05/10 entre 13h30 et 16h30 : l’accueil de loisirs maternel « La Ruche Des Enfants » sera accueilli à la résidence autonomie La Fontaine pour le partage d'activités clownesques (chansons, scénettes,…)

o 05/10 entre 13h30 et 16h30 : l’accueil de loisirs primaire « Des Capucines » sera accueilli à l’EHPAD des Jardins d’Iroise, pour partager des activités en lien avec des animaux de la ferme (Tiligolo) et des animations autour du thème du rire (quizz des cris d’animaux, mimes des animaux, devinettes,…)

o 03/10 et 05/10 : la crèche les Coccinelles et le mini club seront reçu à l’EHPAD des Magnolias, pour des retrouvailles animées et un tournoi de domino avec les enfants du Club.

o 06/10 à 10h30 au 1er étage du Château Catinât : « atelier Yoga du Rire », par un rigologue certifié de l’École Internationale du Rire, où seront privilégiés l’interaction sociale, la mise en pratique de techniques spécifiques et des conseils de prévention.

o 06/10 à 14h30 au 1er étage du Château Catinat : atelier conférence sur les jeux de cartes d’intelligence émotionnelle ' 2minutes ensemble ! ' portés par la société conceptrice 2minutes de bonheur

De plus, chaque établissement dispose d’une programmation spécifique sur cette semaine, notamment l’EHPAD Les Magnolias avec des Ateliers Sensoriels, ouverts à tous les gratiennois, autour de créations gourmandes (riz au lait, pain perdu, clafouti, crêpes,…) réalisées dans la joie et la bonne humeur.

  Évaluation (critères quantitatifs et qualitatifs)

MODALITÉS DE MISE EN ŒUVRE
  Réservation de créneaux dans des salles gérées par la Direction des Affaires Culturelles.
  Mise en place de séances animées de 1h00 à 2h00 au maximum, encadrées par des intervenants spécialisés.
  Sur inscriptions obligatoires et préalables au CCAS, de 12 à 25 personnes par séance pour les ateliers, jusqu’à 80 personnes pour la conférence.
  Un transport adapté peut être mis en place avec le service transport des services techniques de la Mairie.

CHEF DE PROJET
  CCAS : coordination des actions et apport du public.

COPIL
 Phase de conception : présentation et concertation avec les partenaires
 Phase de réalisation : évaluation intermédiaire et suivi de la communication
 Phase d’évaluation finale : bilan

PARTENAIRES MOBILISES
  Direction des affaires culturelles
  Service de l’éducation
  Service jeunesse
  Service communication
  EHPAD les Magnolias
  Résidence autonomie la Fontaine
  EHPAD les Jardins d’Iroise
  Association Rotary Club
  Association Semaine bleue

INTÉRÊT POUR LA COLLECTIVITÉ
  Rompre l’isolement des seniors.
  Promouvoir une action de prévention santé, gratuite pour le public.
  Initier un nouveau projet local et intergénérationnel
  Partager une démarche médico-sociale positive et concrète auprès de la population.

FREINS POTENTIELS
  Difficultés de mobilisation du public sur le thème retenu
  Difficultés de mobilité du public vers les lieux de programmation
  Contraintes sanitaires liées à l’épidémie de COVID

RH
  1 coordinateur CCAS
  1 référent sur chaque service concerné (DAC, éducation, jeunesse, communication)

CONTRAINTES TECHNIQUES
  Équipement technique (sonorisation, audiovisuel) des salles d’activités.

COUT GLOBAL
  Personnels, matériels et locaux mis à disposition par la Mairie et le CCAS.
  Intervenants spécialisés :
o pour les ateliers de Yoga du Rire
o pour le conférencier
o pour l’atelier jeux 2 minutes de bonheur

SUBVENTIONS SOLLICITÉES
o Rotary Club
o Concours Semaine Bleue 2022

ECHEANCIER
Mai 2021 : Élaboration du projet
Juin 2021 : Validation
Septembre 2021 : Communication
Octobre 2021 : Réalisation des actions
Novembre 2021 : Évaluation globale

ÉVALUATION
INDICATEURS DE SUIVI
  Fréquentation :
o nombre d’inscrits
o nombre de participants aux séances
  Bilan qualitatif des intervenants
  Questionnaire de satisfaction aux participants




INFORMATIQUES PRATIQUES
Du 3 octobre 2022 à 10:00
Au 6 octobre 2022 à 17:00
Lieu : Château Catinat, Théatre Jean Marais et EHPAD situés sur la ville

ADRESSE
- Château Catinat, 1 rue Gabriel Péri 95210 Saint-Gratien - Théâtre J. Marais, Place F. Truffaut 95210 Saint-Gratien - EHPAD ARPAVIE Les Magnolias,3 Rue du Clos Saint-Paul, 95210 Saint-Gratien - EHPAD Les Jardins d'Iroise de Saint-Gratien, 47-57 Bd Pasteur, 95210 Saint-Gratien - Résidence Autonomie ARPAVIE LA FONTAINE, 5 Rue Saint-Exupéry, 95210 Saint-Gratien
95210 SAINT GRATIEN
CONTACT
CCAS de Saint Gratien
ORAND Sébastien
s.orand@mairie-saintgratien.fr
01 34 17 84 52


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