La Semaine Bleue

Parcours-generations-sport-sante

4 au 10 octobre 2021

70 ans d’histoire pour la valorisation de la place des aînés dans la vie sociale
« Ensemble, bien dans son âge, bien dans son territoire »

Le lundi 4 octobre 2021 à 09:30 Parcours générations sport santé
Organisé par CCAS Pontcharra

LUNDI 4 OCTOBRE MATIN :

Marche Bleue inaugurale pour les séniors
Animée et encadrée par Lou Carretero, éducatrice d’activité physique et sportive.
Rendez-vous au square Jean Menétrey, à côté de la mairie.
9h30 : petit-déjeuner café et viennoiseries offert. Proposé par le Secours populaire.
10h : inauguration officielle
10h15 : échauffement musical
10h30 : départ du parcours Générations Sport Santé *
12h : à la fin du parcours, pot d’arrivée au square Jean Menétrey. Proposé par l’association Équilibre.

 !! Annulation en cas de fortes pluies !!

Inscriptions Marches Bleues :
à partir du 1er septembre, auprès du CCAS au 04 76 97 82 02, du lundi au vendredi, de 8h30 à 12h et de 14h à 17h.

MERCREDI 6 OCTOBRE APRÈS-MIDI :

Marche intergénérationnelle
Spéciale enfants, parents et grand-parents.
Venez en famille !
Animée et encadrée par Lou Carretero, éducatrice d’activité physique et sportive.

Départ à 14h30 :
Animation « les petits aventuriers » avec des énignes à résoudre tout le long du parcours.
– échauffement musical
– Démonstration de modélisme au plan d’eau des Lônes par le Club Vol Libre 38.

Sensibilisation au handicap par l’association Handy’namic Grésivaudan

Goûter « fruits », par le Secours Populaire

JEUDI 7 OCTOBRE MATIN :

Marche nordique
Encadrée par le CAPRG
à destination des seniors souhaitant s’initier à la marche nordique.

La marche nordique, qu’est ce que c’est ?
Cette activité dynamique – 1 à 2 km/heure de plus que la randonnée pédestre – se pratique avec des bâtons pour propulser le corps en avant et allonger la foulée. La marche nordique s’adresse à tous, quel que soit l’âge et le niveau de pratique sportive. Elle constitue une bonne alternative pour les personnes qui ne peuvent pas courir ou qui souhaitent effectuer une pratique sportive douce.

VENDREDI 8 OCTOBRE APRÈS-MIDI :

Initiation au,body zen (gym douce et tonique pour tous)
à 14h, au parc St-Éxupéry.
Par l’association Gymnastique volontaire de Pontcharra.
Repli au gymnase César Terrier en cas de mauvais temps.

Marche active
14h30
Encadré par l’animatrice de la Gymnastique volontaire.
Sur inscription auprès du CCAS.

Inscriptions :
à partir du 1er septembre, auprès du CCAS au 04 76 97 82 02, du lundi au vendredi, de 8h30 à 12h et de 14h à 17h.

Venez découvrir le nouveau parcours Générations Sport Santé

Le nouveau parcours Générations Sport Santé sera inauguré par M. le Maire de Pontcharra le lundi 4 octobre 2021 à 10h.
D’une longueur de 6,9 km, il prend son départ au square Jean Menétrey, à proximité de la mairie.
Il vous mène vers les cités de la Viscamine, puis vers l’Ile Fribaud, le plan d’eau des Lônes, la plaine de Villard Benoît, le centre-ville et le parc Saint Exupéry.
Il est jalonné d’exercices décrits sur des panneaux explicatifs, à exécuter selon trois niveaux de difficulté proposés.
Ce parcours Générations Sport Santé est aussi disponible en ligne en téléchargeant l’application ISÈRE OUTDOOR sur votre téléphone mobile.
Ce service est développé par la ville de Pontcharra, en partenariat avec le Département de l’Isère et avec l’appui de la Ligue Auvergne Rhône Alpes d’athlétisme.




INFORMATIQUES PRATIQUES
Du 4 octobre 2021 à 09:30
Au 8 octobre 2021 à 17:00
Lieu : Pontcharra

ADRESSE
départ : square Jean Menétrey, à côté de la mairie
38530 PONTCHARRA
CONTACT
CCAS Pontcharra
BUCCI Maurice
maurice.bucci@pontcharra.fr
04 76 97 11 65


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