La Semaine Bleue

Prendre-soin-de-soi-par-l-039-alimentation

Semaine Nationale des retraités et des personnes agées
2 au 8 octobre 2017

 tout âge :
faire société

Le jeudi 5 octobre 2017 à 10:00 Prendre soin de soi par l'alimentation
Organisé par CCAS DE OISSEL

Ateliers (gratuit) animés par l'association Brain Up.
L’objectif de ce programme est de mettre en valeur les bienfaits de l’alimentation, de respecter son organisme et d’adopter les bonnes habitudes pour se protéger contre les effets d’usure du temps.
Composée de conseils pratiques, de recettes originales et de jeux, cette thématique aborde les principales composantes de l’équilibre alimentaire telles que les besoins nutritionnels, la prévention des maladies cardiovasculaires, consommer malin, etc. L’atelier se déroule en 4 séances (la première sera le 5 octobre de 10h à 12h -ensuite le 12 octobre 10h-12h le 9 et le 16 nov 10h-12h)
Les séances durent 2 h et sont composées de : -1h30 sur les aspects pédagogiques autour de l’équilibre alimentaire
30 minutes de mobilisation corporelle (exercices simple de renforcement musculaire, de souplesse et de coordination) ou 30 min de dégustation (plats froids préparés en amont par l »intervenant)
Les ateliers sont animés par une diététicienne.




INFORMATIQUES PRATIQUES
Du 5 octobre 2017 à 10:00
Au 5 octobre 2017 à 12:00
Lieu : Salle Normande


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