La Semaine Bleue

Yoga-du-rire-4545

Semaine Nationale des retraités et des personnes agées
7 au 13 octobre 2019

Pour une société respectueuse de la planète :
ensemble agissons

Le vendredi 11 octobre 2019 à 09:30 Yoga du rire
Organisé par Association GAI RIRE

Le RIRE est un réflexe présent chez tous les hommes et les femmes de la terre.
Sa particularité est de générer dans le corps les hormones du plaisir et du bonheur : les endorphines. Les effets du rire sur la santé sont nombreux et la liste de ses bienfaits est vraiment trop longue pour être ici exposée.

Le YOGA du RIRE est une pratique reconnue pour optimiser la bonne santé, générer des liens sociaux et développer des relations humaines épanouissantes.
Élaborée par le Docteur Madan KATARIA, le principe est de réveiller de bons souvenirs et de faire appel au rire d'enfant que nous connaissons tous.

La séance d'1 heure réunit un groupe d'au moins 7 personnes autour d'izabeille votre animatrice certifiée pour rire ensemble dans la bonne humeur, le respect et la bienveillance.
La pratique débute par un éveil corporel tout en douceur (étirements, ancrage, enracinement..), puis continue avec des exercices de rire rythmés par des respirations.
Enfin, elle se termine par la méditation du rire suivi d'une relaxation pour un retour au calme bien mérité.

'Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire' (Docteur RUBINSTEIN)
Se DONNER l' AUTORISATION de RIRE et RIRE, c'est facile, amusant et surtout bon pour la santé !




INFORMATIQUES PRATIQUES
Du 11 octobre 2019 à 09:30
Au 11 octobre 2019 à 10:30
Lieu : Salle CALANDRETA (nouvelle salle l'AMASSADA)


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