INFORMATIONS PRATIQUES
Du 8 octobre 2020 à 09:30
Au 8 octobre 2020 à 18:00
Lieu : AASE

ADRESSE
45 rue Victor Hugo
24110 SAINT ASTIER
CONTACT
ASSOCIATION ACTION SOLIDARITE ENTRAIDE
LACOSTE ESTELLE
elacoste@aase.fr
05 53 54 02 40




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Le jeudi 8 octobre 2020 à 09:30 Initiation ateliers prévention / relaxation
Organisé par ASSOCIATION ACTION SOLIDARITE ENTRAIDE

Tout au long de la journée, des ateliers relaxation vous seront proposés.
(à 9h30 - 11h - 14h - 15h30)
Laissez voue (em)porter par la dynamique d'un groupe !
Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose, ...) pour certaine adaptable chez vous. Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun.