Le lundi 5 octobre 2020 à 10:00 Les seniors en action !
Organisé par Génération seniors

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour « âge-ir », passer du bon temps ensemble, partager ses passions ou ses compétences ou encore découvrir son territoire, la ville de Sartrouville propose une semaine bleue dédiée à tous les seniors afin de les valoriser, de leur donner toute leur place dans la commune et de favoriser le lien social entre eux et avec d’autres générations.
Les objectifs visés par le programme de la semaine bleue sartrouvilloise sont multiples :

  Valoriser les compétences des personnes âgées en favorisant le « faire faire » : les seniors sont acteurs des activités, ils imaginent, fabriquent et animent eux-mêmes

  Développer les liens entre les générations au travers d’actions intergénérationnelles, que les seniors soient grands-parents ou non en proposant des activités avec les accueils de loisirs par exemple

  Rompre l’isolement des seniors en leur permettant de faire des rencontres dans le cadre d’activités diversifiées adaptées à tout âge et de découvrir de nouvelles associations

  Permettre à l’ensemble des personnes âgées du territoire d’accéder à l’offre d’activités dans le cadre de la semaine bleue en proposant des ateliers gratuits ou à très faible coût (3.5€ par personne), sur toute la ville

  Favoriser l’alternance d’ateliers dits « statiques » avec des activités plus physiques pour permettre à tous les seniors de se dépenser en fonction des capacités de chacun

  Développer le bien être psychique des seniors au travers d’activités dédiées pour leur permettre d’accéder à plus de sérénité

Afin de répondre à ces objectifs, la ville développera son programme autour des axes suivants :
→ Actif dans sa ville et main dans la main entre génération
Atelier cuisine : le Risotto tout droit venu d’Italie !
Madame Rovedo, senior de la ville partagera son savoir-faire en cuisine autour de sa spécialité, le risotto. Un atelier entre seniors ou le plaisir de la bouche sera à l'honneur. Madame Rovedo nous guidera pas à pas, accent Italien garanti !
Lundi 5 octobre de 10h à 12h

Marche bleue écolo et intergénérationnelle
L'association la détente Sartrouvilloise en partenariat avec une école maternelle et le service Génération Seniors de la ville partageront un petit bout de chemin le temps d'une rando écolo. Muni de sac poubelle et de gants tout le monde sera mis à pied d'oeuvre pour ramasser les déchets et échanger sur les gestes citoyens !
Mardi 6 octobre 9h30

Tous au jardin !
Les enfants des accueils de loisirs et les seniors de la ville pourront profiter du jardin de la Maison de la famille pour fabriquer des moulins à vent. Ce passage au jardin sera l'occasion de faire le tour du propriétaire et découvrir les plantes, les légumes et les créations des seniors (pépinière, jardinière avec ascenseur à ver de terre).
Mercredi 7 octobre, 9h30

→ Bien dans sa tête/un esprit sain dans un corps sain

Bien être et confiance en soi :
Pendant cet atelier apprenez à réguler et à transformer vos émotions désagréables pour retrouver bien-être et assurance. Une animatrice formée à la psychologie positive vous accompagne tout au long de la séance.
Lundi 5 octobre, 14h30-17h30

Relaxation sonore aux bols tibétains
La relaxation sonore, ou massage sonore, est une méthode ancestrale employée par les moines bouddhistes. Renforcement des défenses naturelles, lâcher-prise, bien-être… Venez-vous débarrasser des « ondes négatives » et absorber une énergie nouvelle et bénéfique.
Vendredi 9 octobre, 14h30-16h