INFORMATIONS PRATIQUES
Du 5 octobre 2020 à 10:00
Au 9 octobre 2020 à 17:00
Lieu : EHPAD Le Parc des Loges




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Le lundi 5 octobre 2020 à 10:00 Dô In
Organisé par Association Odelia EHPAD Le Parc des Loges

Le Dô in est né de la médecine chinoise : le Dô correspond aux pressions et mobilisations, le In vient signifier de profondes respirations, l’ « entrée d’air frais dans le corps ».
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.
Il peut être réalisé en respectant les mesures barrières liés au COVID puisqu'aucun contact physique n'est nécessaire.

Cette méthode de relaxation s’applique à toutes personnes en capacité de comprendre des consignes et de se mouvoir.

Déroulement de la séance :
-  Temps de discussion pour permettre à chacun de faire le point sur son état physique et psychologique.
-  La psychomotricienne guide les personnes à exercer des mouvements d’étirement, des massages et des pressions , à corriger sa posture, à respirer en pleine conscience.
-  La séance se conclue par un temps de verbalisation des effets ressentis.
Objectifs :
-  Atténuer les tensions corporelles.
-  Se relaxer, apaiser son esprit, trouver le calme intérieur.
-  Assouplir le corps.
-  Optimiser les grandes fonctions de l’organisme : respiration, circulation, digestion, système nerveux, énergies.
-  Aider à entretenir le bien-être, la santé, la vitalité.
-  Favoriser la conscience corporelle : renforce le schéma corporel, et l’image du corps.
-  Favorise le lien social et la santé.

La semaine du 05 au 09/10/2020 se déroulera suivant cette organisation :
- En matinée : des séances de Dô In auront lieu en appel visio avec d'autres établissements accueillant des personnes de tout âge.
- En après midi : des séances de Dô In auront lieu avec un petit groupe de résidents et accompagnés de soignants.