Activités gymniques corps et mental : Réveil musculaire et détente salle de l'Escale 16 rue petite touche Rennes
Initiation marche nordique dans parcs Rennes et environs
Possibilité d'inscription en fin de séances aux ateliers de séances hebdomadaires gratuits sur le trimestre en cours ( financés par la conférence des financeurs)
LUNDI 5 OCTOBRE
9H/10H30 : Initiation marche nordique Séniors actifs 1H30 Parc des Gayeulles Rennes
Lieu exact du RDV à la réservation
10H45/12H15 : Découverte marche nordique Douceur 1H30 Parc des Gayeulles Rennes
Lieu exact du RDV à la réservation
17H15/18H : 45mns de gym douceur adaptée aux douleurs chroniques
MARDI 6 OCTOBRE :
15H35/16H35 : 2 activités ''Douceur'' dans la meme séance : Gym corps mental (40mns) et marche avec batons nordiques (20mns le long du canal)
17H15/18H15 : Gym corps et mental Douceur
MERCREDI 7 OCTOBRE :
15H45/16H45 : 2 activités ''Douceur'' dans la meme séance : Gym corps mental (40mns) et marche avec batons nordiques (20mns le long du canal)
17H10/18H10 : Gym corps mental pour séniors actifs
JEUDI 8 OCTOBRE :
14H/15H30 : Initiation marche nordique Séniors actifs 1H30 Jardins familiaux Cleunay :
Lieu exact du RDV à la réservation
15H45/16H45 : Découverte marche nordique Douceur 1H Jardins familiaux
Lieu exact du RDV à la réservation