INFORMATIONS PRATIQUES
Du 5 octobre 2020 à 09:00
Au 8 octobre 2020 à 18:00
Lieu : rennes

ADRESSE
Siège = Salle de l'Escale = 16 rue petite touche
35000 Rennes
CONTACT
ZENTONIC
PAROT COLETTE
zentonic35@orange.fr
06 71 26 90 04




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Le lundi 5 octobre 2020 à 09:00 SENIORS ET QUALITE DE VIE
Organisé par ZENTONIC

- Activités gymniques corps et mental : Réveil musculaire et détente salle de l'Escale 16 rue petite touche Rennes
- Initiation marche nordique dans parcs Rennes et environs
Possibilité d'inscription en fin de séances aux ateliers de séances hebdomadaires gratuits sur le trimestre en cours ( financés par la conférence des financeurs)

LUNDI 5 OCTOBRE
9H/10H30 : Initiation marche nordique Séniors actifs 1H30 Parc des Gayeulles Rennes
Lieu exact du RDV à la réservation
10H45/12H15 : Découverte marche nordique Douceur 1H30 Parc des Gayeulles Rennes
Lieu exact du RDV à la réservation

17H15/18H : 45mns de gym douceur adaptée aux douleurs chroniques

MARDI 6 OCTOBRE :
15H35/16H35 : 2 activités ''Douceur'' dans la meme séance : Gym corps mental (40mns) et marche avec batons nordiques (20mns le long du canal)
17H15/18H15 : Gym corps et mental Douceur

MERCREDI 7 OCTOBRE :
15H45/16H45 : 2 activités ''Douceur'' dans la meme séance : Gym corps mental (40mns) et marche avec batons nordiques (20mns le long du canal)
17H10/18H10 : Gym corps mental pour séniors actifs

JEUDI 8 OCTOBRE :
14H/15H30 : Initiation marche nordique Séniors actifs 1H30 Jardins familiaux Cleunay :
Lieu exact du RDV à la réservation
15H45/16H45 : Découverte marche nordique Douceur 1H Jardins familiaux
Lieu exact du RDV à la réservation