INFORMATIONS PRATIQUES
Du 5 octobre 2021 à 14:00
Au 5 octobre 2021 à 17:00
Lieu : Halle de Béré




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Le mardi 5 octobre 2021 à 14:00 SOMMEIL ET BIEN-ETRE
Organisé par ASSIRNO

Notre action a pour but de faire découvrir des techniques et moyen pour faciliter le sommeil et se sentir mieux.
Pour cela, nous organisons des ateliers, de 15 personnes, de 45 minutes, autour du bien-être et du sommeil :
- initiation à la sophrologie
- initiation à la réflexologie
- atelier de gym douce et de relaxation
- ateliers diététiques
Chaque personne pourra participer, sur inscription, à plusieurs ateliers tout au long de l'après-midi.
En parallèle, une tisanerie mobile avec conteuse sera en accès libre pour tous les participants et une marche est organisée .