INFORMATIONS PRATIQUES
Du 4 octobre 2021 à 10:00
Au 15 octobre 2021 à 18:00
Lieu : ARCATURE




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Le lundi 4 octobre 2021 à 10:00 La Semaine Bleue à Vaux le Pénil
Organisé par Mairie Vaux le Pénil - Service Intergénération

Cet événement est l’occasion pour le service municipal 'Intergénération', qui travaillent
régulièrement auprès des aînés, d’organiser tout au long de ces deux semaines des
animations qui permettront de favoriser les liens entre générations en invitant le grand public
à prendre conscience de la place et du rôle social que jouent les « anciens » dans notre
société.

Exposition de portraits de nos ainés dans l'Atrium de la bibliothèque :
Une exposition de photos pour valoriser la place de nos aînés dans la vie sociale à Vaux le Pénil. Elle mettra en valeur la participation des retraités et des personnes âgées à la vie en société et la diversité de leurs engagements dans les familles et les services de la ville.

Les différentes activités seront axées autour de 4 grands thèmes : Le bien-être, Bouger-respirer, Créer, Jouer-rire et se détendre ensemble.

Le bien-être
Séance do-in : Cette pratique sera constituée d’exercices de méditation, de postures ainsi que d’exercices de mouvements et d’étirement.

“Juste pour soi !” : Une demi-journée sera consacrée au bien-être des seniors, une salle aménagée avec différents soins seront proposés comme des séances de shiatsu sur chaise ergonomique, de la mise en beauté, des massages des mains, un salon de thé…

Atelier fabrication de cosmétiques : Fabrication d’un produit de beauté à base de produits naturels et bio. Chaque participant appendra à confectionner un produit naturel et repartira avec sa recette et son produit.

Ateliers d’expression : Les ateliers seront évolutifs en fonction des besoins induits par les participants. Plusieurs thématiques spécifiques seront proposées sur les deux semaines comme : accueillir les changements, développer sa créativité, construire des liens
intergénérationnels...

Méditation : Une séance de méditation sera proposée sur la gestion du stress. Elle contribuera à diminuer l’anxiété, les insomnies et permettra aux seniors de mieux gérer le sentiment de solitude

Bouger, Respirer !
Zumba Seniors : Sur des rythmes latinos, les participants pourront se dépenser tout en s’amusant durant 1 heure de zumba adaptée aux seniors

Stretching : Une séance de stretching sera proposée pour permettre aux seniors de découvrir le plaisir de se maintenir en forme !

Balade à vélo : Une balade à vélo qui permettra aux personnes âgées de redécouvrir les sensations uniques et plaisantes de la balade à vélo. Les participants pourront découvrir les
possibilités offertes par le vélo à assistance électrique.

Créer
Tricot’thé : Les seniors pourront partager leurs savoirs et leurs passions du tricot, du crochet ou de la couture.

Atelier argile : Au cours de cet atelier, les seniors pourront évacuer les tensions du quotidien en laissant parler leurs sens lors d'un atelier créatif en manipulant de l’argile.

Atelier d’art-thérapie : Une méthode qui utilise le processus créatif (dessins, peinture, collage, sculpture…) qui amènera notre public à exprimer leurs ressentis et leurs émotions tout en réalisant une œuvre collective et intergénérationnelle.

Carte pop’up : Un atelier pour réaliser une œuvre personnelle en réinvestissant des techniques plastiques, une procédure simple mais combinée (recouvrement, tracés, collage/montage) pour créer et s'exprimer par le dessin et le volume.

Atelier Origami : Cet atelier créatif permet d'aiguiser la concentration et la mémoire

Cyber âges : Lors de cet atelier, les participants pourront échanger des astuces avec des plus jeunes, pour utiliser au mieux leurs appareils numériques (téléphones, tablettes…)

Jouer, rire et se détendre ensemble
Quizz musical : Une animation aussi ludique que culturelle où nous ferons un retour en arrière vers nos chansons oubliées !

Jeu du baccalauréat : Nos ainés pourront entretenir leur mémoire, développer leur ouïe et la vue tout en prenant du plaisir !

Jeux de société : Pour participer au maintien des compétences et des acquis et stimuler l’habilité cognitif une séance de jeux de société sera proposée à notre public par les ludothécaires.

« Thé conté » : Un moment de détente partagé autour d’un thé à l’écoute de contes et de petites nouvelles