INFORMATIONS PRATIQUES
Du 11 octobre 2022 à 14:00
Au 14 octobre 2022 à 12:00
Lieu : ST BARTHELEMY D'ANJOU




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Proposer 2 séances pour travailler les questions d'équilibre

>Stimuler les facteurs moteurs de l’équilibre
 Optimisation de la marche : hauteur du pas, longueur du pas, précision du pas
 Activer les chaînes musculaires permettant de se relever du sol
 Activer les réflexes de protection en cas de chute
 Reprise de confiance en soi
Thèmes généraux abordés
 Souplesse : mobilisation des articulations concernées
 Résistance : exercer la capacité musculaire à se relever du sol dans la meilleure position
 Lecture du terrain : savoir reconnaître un danger, appréhender un obstacle
 Prévention des comportements et éléments à risque
 Aisance au sol : améliorer le déplacement au sol

Publics concernés
 Les personnes âgées vivant à domicile, ou exceptionnellement en institution