INFORMATIONS PRATIQUES
Du 3 octobre 2022 à 10:00
Au 21 novembre 2022 à 15:00
Lieu : Résidence Autonomie Les Glycines

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ADRESSE
1 avenue Salvador Allende
93270 Sevran

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CONTACT
Ville de Sevran / Sevran-Séniors
DIAS MARTINS Sergio
direction_sevran_seniors@ville-sevran.fr
01 41 52 47 50




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• Séance 1 : « Mon âge face aux idées reçues »
Comment appréhender positivement cette nouvelle
étape dans la vie, prendre conscience des représentations
du vieillissement, discuter de l’image des seniors
dans notre société.
• Séance 2 : « Ma santé : agir quand il est temps »
les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps
possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements.
• Séance 3 : « Nutrition, la bonne attitude »
adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie
plaisir et santé, repères nutritionnels, astuces et recettes.
• Séance 4 : « L’équilibre en bougeant »
comment agir au quotidien pour préserver sa condition
physique, mise en pratique d’exercices d’activités physiques.
• Séance 5 : « Bien dans sa tête »
identifier les activités qui favorisent le bien-être,
sommeil, relaxation, mémoire, entretenir de bonnes
relations et avoir du support social.
• Séance 6 : « Un chez moi adapté, un chez moi
adopté »
conseils et astuces pour rendre son logement plus
sûr et confortable, aides humaines et financières pour
aménager son logement.

De 14h30 à 16h30
3, 10 et 17 octobre / 7, 14 et 21 novembre
6 séances gratuites - Sur inscriptions le 8 septembre