INFORMATIONS PRATIQUES
Du 3 octobre 2022 à 10:00
Au 7 octobre 2022 à 17:00
Lieu : Bourges et sa région

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ADRESSE
26, rue Pasteur John Bost
18000 BOURGES

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CONTACT
Yoga Nastie
Lavigne Claire
contact@yoganastie.fr
06 15 19 73 94




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Pour faire découvrir le yoga sur chaise ou en fauteuil selon la mobilité des personnes, j’ai proposé des séances de yoga assis dans des établissements du Cher : Ehpad de Bellevue à Bourges, Ehpad d'Aubigny-sur-Nère, Ehpad les 5 rivières à Vierzon.

La résidence seniors Les Jardins d’Arcadie à Bourges m'a également accueillie dans ce cadre. Une groupe d'une dizaine de résidents est dorénavant fidèle à ce rendez-vous hebdomadaire.

Cette semaine fut aussi l’occasion d’aller à la rencontre des aînés dans les territoires, car c’est aussi là que j’aimerais porter mon attention : comment bien vivre son âge en campagne et comment prévenir la perte d’autonomie ?

Le Club des Aînés de Foëcy, très animé et actif avait invité 40 adhérents à une séance de démonstration de yoga sur chaise : de 60 à 90 ans, chacun a adapté ses mouvements et sa respiration à ce qu’il lui était possible, en gardant le plaisir avant tout !